Rianne Baak

Move IN body ~ beweging, dans & stilte

Je balans herstellen door beweging
Wil je je lekker voelen bij de bewegingen die je kan maken?
Heb je zin om te gaan bewegen? op muziek?
Doe dan mee met Move IN body!
In dit uur is ruimte voor jouw unieke manier van bewegen,
dansen en jezelf zijn.
Voor iedereen die met humor wil bewegen, plezier hebben,
diep leren doorademen en je sterker voelen van binnen.
Op een natuurlijk en speelse manier…. loslaten van stress!

Rianne Baak
Professionele, enthousiaste en persoonlijke begeleiding met fysieke oefeningen en meditatie zoals uit o.a dans, yoga, Niek Brouw methodiek, pilates, aerobics en meer.

Kom het zelf ervaren…
Voor vragen of aanmelding ben kan je contact met mij opnemen via mail@praktijkbaak.nl of per telefoon 06-10736637.

*Extra meditatie les donderdag 25 JULI start om 20 uur!

MOVE IN BODY HOURS
maandag   13.00 – 14.00 uur
dinsdag    19.30 – 20.30 uur
vrijdag       10.30 – 11.30 uur

KOSTEN
1 x per wk € 60,- per maand
losse les € 17,50
laag inkomen? geen probleem,
neem contact met mij op.

EN OOK
-di ochtend 10.15 – 11.15 kdans
-1x per 3 weken in l’dam/leiden
-augustus zomerstop

Breng je afdeling in beweging

Als werkgever of instantie kan je er voor kiezen om het welzijn van je personeel te ondersteunen, vergroten en inspireren middels beweging.

Nieuwe ervaring
Dit laagdrempelige beweeguur bestaat uit (ontspannings)-
oefeningen die je laten kennismaken met een fris, helder en
leeg hoofd en een daarbij horend ontspannen lijf.
Hierbij staan humor en plezier voorop!

Inspirerend en professioneel
Door middel van de lichaamsgerichte oefeningen leer je je lijf en je collega’s op een andere manier kennen dan dat je gewend bent. Het (zelf)bewustzijn en daarmee de mogelijkheden tot het aannemen van een gezonde en nieuwe (werk)houding worden hierdoor aangereikt en in beweging gezet.

Strand, zee en duinen
De diverse strandtenten langs o.a.de haagse kust zijn bij alle weersomstandigheden een inspirerende lokatie voor dit beweeguur. Een combinatie met ontbijt, lunch of diner behoort tot de mogelijkheden.

PRAKTISCH
Het beweeguur wordt op
elke gewenste lokatie gegeven.
In overleg worden het aantal deelnemers van een groep,
de lokatie en het tijdstip bepaald.

CONTACT
Voor informatie en offertes op maat kunt u contact opnemen met Rianne Baak via de mail of telefoon

Kunst van het bewegen: van hoofd naar lijf.

Wil je een zachter, soepeler en sterker lijf?
Wil je meer contact ervaren met je lichaam?
Ervaar je pijnklachten als je beweegt of ontspant?

Kom bewegen, ervaren en oefenen
Ervaar je pijnklachten als je beweegt of ontspant?
Dan is je lijf niet optimaal in balans. Zelf actief aan de slag gaan met je klachten en je kracht? Dan kan door coaching voor je lijf.
Met specifiek op jouw lijf afgestemde oefeningen en aanraking vergoot je je bewegingsvrijheid en werken jij en ik samen aan het hervinden van je balans.
Ik maak hierbij gebruik van verschillende methoden waarvan ik denk dat jij er baat bij hebt. Bijvoorbeeld de methode Niek Brouw .

Resultaat van coaching voor je lijf
Ik help je om je dichter bij jezelf te zijn. Dat doe ik door samen met jou je lichaams-bewustzijn (het voelen) te trainen. Zo help je jezelf om bewust keuzes te maken. Kiezen vanuit je hart in plaats vanuit je hoofd. Wat voelt goed, en wat niet kan alleen als je jezelf, je lijf kent.

Waarom kies je voor Rianne?
Rianne Baak werkt sinds 2008 als natuurgeneeskundige (lichaamsgericht) therapeut met de methode Niek Brouw. Dagelijks creëert en begeleidt zij groepen, projecten en individuen in beweging, bewustwording en de innerlijke dans.

Tarieven Coaching voor je lijf
Intake 1e sessie (60 min)	€ 121,- incl BTW
vervolgsessies (45 min)	€ 78,65 incl BTW

Neem contact met mij op
Wil je een afspraak maken of heb je vragen?
Neem contact op met Rianne via
mail@praktijkbaak.nl of telefoon (06) 10736637

404

Praktijk

Move IN body ~ beweging, dans & stilte

Breng je afdeling in beweging

Kunst van het bewegen: van hoofd naar lijf.