|
Move IN body ~ beweging, dans & stilte
Je balans herstellen door beweging
Heb je zin om te gaan bewegen? op muziek? Wil je stress loslaten?
Wil je diep leren doorademen en je sterker voelen van binnen?
Wil je je lekker soepel voelen bij de bewegingen die je kan maken?
Doe dan mee met Move IN body.
In dit uur is ruimte voor jouw unieke manier van bewegen,
dansen en jezelf zijn.
Move IN body is small group training gericht op
je lichaam, je gevoel en je bewustzijn.
Voor iedereen die op een natuurlijke wijze en met humor
wil bewegen, dansen, mediteren en vooral plezier hebben!
Rianne Baak
Professionele, enthousiaste en persoonlijke begeleiding met fysieke oefeningen en meditatie zoals uit o.a dans, yoga, Niek Brouw methodiek, pilates, aerobics en meer.
Kom het zelf ervaren…
Voor vragen of aanmelding ben kan je contact met mij opnemen via mail@praktijkbaak.nl of per telefoon 06-10736637.
* De lessen zijn nu via de Zoom of je kan in tweetallen buiten met mij trainen, reserveer je plekje per mail, app of sms.
MOVE IN BODY
maandag 13.00 – 14.00 uur
dinsdag 19.30 – 20.30 uur
donderdag 19.30 – 20.30 uur
vrijdag 13.00 – 14.00 uur
KOSTEN
losse les € 17,50
1 x per wk € 60,- per maand
privé les € 37,50 1/2 uur
(weinig budget? neem contact met mij op)
|
Breng je afdeling in beweging
Als werkgever of instantie kan je er voor kiezen om het welzijn van je personeel te ondersteunen, vergroten en inspireren middels beweging.
Nieuwe ervaring
Dit laagdrempelige beweeguur bestaat uit (ontspannings)-
oefeningen die je laten kennismaken met een fris, helder en
leeg hoofd en een daarbij horend ontspannen lijf.
Hierbij staan humor en plezier voorop!
Inspirerend en professioneel
Door middel van de lichaamsgerichte oefeningen leer je je lijf en je collega’s op een andere manier kennen dan dat je gewend bent. Het (zelf)bewustzijn en daarmee de mogelijkheden tot het aannemen van een gezonde en nieuwe (werk)houding worden hierdoor aangereikt en in beweging gezet.
Strand, zee en duinen
De diverse strandtenten langs o.a.de haagse kust zijn bij alle weersomstandigheden een inspirerende lokatie voor dit beweeguur. Een combinatie met ontbijt, lunch of diner behoort tot de mogelijkheden.
PRAKTISCH
Het beweeguur wordt op
elke gewenste lokatie gegeven.
In overleg worden het aantal deelnemers van een groep,
de lokatie en het tijdstip bepaald.
CONTACT
Voor informatie en offertes op maat kunt u contact opnemen met Rianne Baak via de mail of telefoon
|
Kunst van bewegen: van hoofd naar lijf
Wil je een zachter, soepeler en sterker lijf?
Wil je meer contact ervaren met je lichaam?
Beweeg, ervaar en oefen
Voel je stagnatie als je beweegt of ontspant? Loop je vast en wil je meer tot jezelf kunnen komen? Met lijf-coaching gaan we samen aan de slag met je klacht en je kracht. Door specifiek op jouw lijf afgestemde oefeningen en aanraking vergoot je je bewegingsvrijheid en werken jij en ik samen aan het hervinden van je balans. Ik maak hierbij gebruik van verschillende methoden waarvan ik denk dat jij er baat bij hebt. Bijvoorbeeld de methode Niek Brouw .
Resultaat van coaching voor je lijf
Ik help je om je dichter bij jezelf te zijn. Dat doe ik door samen met jou je lichaams-bewustzijn (het voelen) te trainen. Zo help je jezelf om bewust keuzes te maken. Kiezen vanuit je hart in plaats vanuit je hoofd. Wat voelt goed, en wat niet kan alleen als je jezelf, je lijf kent.
Waarom kies je voor Rianne?
Rianne Baak werkt sinds 2008 als natuurgeneeskundige (lichaamsgericht) therapeut met de methode Niek Brouw. Dagelijks creëert en begeleidt zij groepen, projecten en individuen in beweging, bewustwording en de innerlijke dans.
TARIEVEN
Coaching voor je lijf
|
|
| Intake sessie (80 min) € 100,- |
Vervolgsessie (60 min) € 75,-
Korte sessie (30 min) € 37,50 |
NEEM CONTACT MET MIJ OP
Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Neem contact op met Rianne via mail@praktijkbaak.nl of telefoon (06) 10736637
|
